オープンハンドとカチ持ち

小さいホールドを持つときの話ですが、
オープンハンドとカチ持ちどっちをよく使いますか？

僕はクリンプが苦手で大抵オープンハンドで持っちゃいます。
カチ持ちはカチ持ちでしか持てない時か、
カチ持ちしないと力を入れられない時にしか使わないです。

理由としては、
・指痛い。。。＆　指痛めやすい
・力を抜きづらい

１つ目はオープンに比べて、指を酷使する持ち方なので、
なんでもカチ持ちで持ってると指を痛めやすいってことです。
クライミングを強くなるために、重要なこととして、
怪我をしないということがあると思ってます。
怪我のデメリットはとりあえず置いておいて、
特にクライミングは指を非常に痛めやすいスポーツなので、
なるべく指の負担を減らすように持ったほうがいいかなと考えた結果です。

２つ目は、小さいホールドだろうと、悪いホールドだろうと
指に力を入れ続けるより脱力できる時にはした方が良いに決まってます。
カチ持ちだと脱力しづらいです。
指を立て気味にして握りこむ分、オープンでぶら下がるのとは
やはりかなり違いがあると思います。

↑で使わない理由を書いてますが、やはりカチ持ちでないと持てないホールドも
難しくなればなるほど出てきます。
なので、最近はあえてカチ持ちして、カチ持ちの練習に勤しんでます。

ただ、初心者の人は、指痛めやすいのとカチ持ちばっかりしてると
指の力が鍛えられ辛いので、カチ持ちばっかりしてるひとは、
僕とは反対になるべくオープンで持つことをお勧めします。